４４）早起きは１００万円のトク？

　昔から、「早起きは三文の徳（得）」と言われる。

　三文というのは、「二束三文」という言葉があるように、具体的な金額というよりも「わずかな金額」ということを表しているのだろうが、江戸時代の屋台のソバが１６文ほどらしいので、まあ、１００円未満という感じだろうか。

　じゃあ、１００円なんかいらないから、朝はゆ～っくり寝ていたい、という合理的な考えの人もいるかも知れないが、１年３６５日として、２８年で１万日を超えるのだから、３０年近く朝寝坊を続ければ、「１００万円のソン」ということなのかも…。

　なんていうことを考えていたら、「Ａｌｌ Ａｂｏｕｔ」で家計管理ガイドをしているファイナンシャルプランナーの山口京子氏が、「早起きの人は、そうでない人に比べて、平均して１００万円も貯金が多い。」という記事を書いていた。

　この統計は、ＫＤＤＩなどの調査によるらしいのだが、まさしく、「早起きは１００万円のトク」ということが統計的に証明（？）されたわけだ。

　まあ、実際のところは、早起きできる人は「目的意識」がハッキリしているので、自然と、無駄遣いも減り、目的を持って貯蓄に励みやすい、ということなんだろう。
　
　高齢者などで、どうしても自然と朝早く目が覚めてしまうという人じゃない限り、何の意味もなく早起きする人なんていない。
　やはり、そこには何らかの「目的意識」が存在するはずであり、早起きを実践できる人は、それなりに強い「意志」を持っている、ということだ。

　メジャーリーガーの松井秀喜選手が、星陵高校時代に山下監督から教わったという有名な言葉がある。

　　　　　心が変われば、行動が変わる。
　　　　　行動が変われば、習慣が変わる。
　　　　　習慣が変われば、人格が変わる。
　　　　　人格が変われば、運命が変わる。

　私も大変好きな言葉だが、早起き（行動→習慣）の効用も、結局はこういうことなんだろうと思う。

　本屋に行くと、早起きを推奨する本が山のように並んでいる。
　私も、何度か、早起き生活を実践し、その都度、非常に充実した１日１日を送れたという成功体験（？）はあるので、早起きの効用は十分承知しているつもりなのだが、最近は、どうも早起きが実践できない…。

　早起きすると、何よりも気分がいいし、心身ともに健康的になる。
　それに、朝の１５分は夜の１時間に匹敵すると言われるほど脳が良く働くので、仕事でも勉強でも趣味でも、朝の時間に集中してやるのが最高である。

　頭ではイヤというほど分かっているつもりなのだが、なかなか行動に移せない。
　ダラダラ生活でも作用する「慣性の法則」は、想像以上に手強いようだ。

　私も５月末までは早起き生活を送っていたのだが、この前のＷ杯で、すっかり生活がメチャクチャになってしまい、今は貴重な朝の時間を毎日ドブに捨てている感じだ。

　結局のところ、まだまだ私自身の「心」が変わっていない（本気じゃない）ということなんだろう…。

　社会人になって約２０年。早起きの収支計算は、やっぱりマイナスか…？

　なんて、しょうもないことを考える前に、明日から早起きのトクをガンガン取り戻そうっと！