298）復活に役立った本たち

ブログ再始動にあたり、
私の心身の復活に役立った本たちを、
２０冊厳選した上で、
ざざざーっと列挙しておきたい。

この本たちから得られた「気づき」は、
私にとって非常に有り難かった。

今後、本ブログでも、機会あるごとに御紹介したい。

１）選ばれるプロフェッショナル
　　～クライアントが本当に求めていること
　　ジャグディシュ・Ｎ・シース他２名共著
　　英知出版

２）最高の体調　ACTIVE　HEALTH
　　鈴木祐著
　　クロスメディア・パブリッシング

３）SLEEP　最高の脳と身体をつくる睡眠の技術
　　ショーン・スティーブンソン著
　　ダイヤモンド社

４）幸福優位７つの法則
　　～仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論
　　ショーン・エイカー著
　　徳間書店

５）精神科医が教えるストレスフリー超大全
　　～人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
　　樺沢紫苑著
　　ダイヤモンド社

６）ブッダが教える愉快な生き方
　　藤田一照著
　　ＮＨＫ出版

７）眠れなくなるほど面白い自律神経の話
　　小林弘幸著
　　日本文芸社

８）ゼロから”イチ”を生み出せるがんばらない働き方
　　ピョートル・フェリクス・グジバチ著
　　青春出版社
　　
９）世界のエリートがやっている最高の休息法
　　久賀谷亮著
　　ダイヤモンド社

10）人は感情によって進化した
　　石川幹人著
　　ディスカヴァリー・トゥエンティワン

11）幸せのメカニズム　実践・幸福学入門
　　前野隆司著
　　講談社現代新書

12）実践ポジティブ心理学　～幸せのサイエンス
　　前野隆司著
　　ＰＨＰ研究所

13）健康をマネジメントする
　　～人生100年時代・あなたの身体は「資産」である
　　横山啓太郎著
　　ＣＣＣメディアハウス

14）自分の時間を取り戻そう
　　～ゆとりも成功も手に入れられるたった１つの考え方
　　ちきりん著
　　ダイヤモンド社

15）最高の生き方
　　～「あれ、私なんのために働いてんだっけ？」と思ったら読む
　　ムーギー・キム著
　　ＫＡＤＯＫＡＷＡ

16）ハーバード医学教授が教える健康の正解
　　サンジブ・チョプラ、デビット・フィッシャー共著
　　ダイヤモンド社

17）面白いとは何か？面白く生きるには？
　　森博嗣著
　　ワニブックスＰＬＵＳ新書

18）大人はもっと遊びなさい
　　～仕事と人生を考えるオフタイムの過ごし方
　　成毛眞著
　　ＰＨＰビジネス新書

19）スタンフォード大学マインドフルネス教室
　　スティーブン・マーフィ重松著
　　講談社

20）今、ここを生きる
　　～新世代のチベット僧が説くマインドフルネスへの道
　　ヨンゲイ・ミンゲール・リンポチェ著
　　パンローリング